En estas tres clases grabadas de la mano de Fer Arévalo descubre la magia del Hatha Yoga desde la comodidad de tu hogar y a tus tiempos. 

El Hatha Yoga es una práctica que combina posturas físicas (asanas) con técnicas de respiración (pranayama) y meditación para mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la concentración. ¡Comienza tu práctica hoy mismo! 

¡Sumérgete en el mundo del yoga desde la comodidad de tu hogar!  Prem estudio ofrece clases de yoga en línea, acercándote a sesiones relajantes y revitalizantes, perfectas para cualquier nivel de experiencia. Desde principiantes hasta expertos, todos son bienvenidos a unirse a nuestra comunidad.

Descubre una variedad de estilos de yoga para mejorar tu flexibilidad, fuerza y equilibrio físico y mental. Nuestros instructores altamente capacitados te guiarán en cada paso del camino, ayudándote a alcanzar un mayor bienestar en tu vida diaria.

Encuentra la tranquilidad que tanto necesitas y libera el estrés mientras conectas contigo mismo en cada práctica. ¡Elige el horario que mejor se adapte a ti y comienza tu viaje hacia una vida más equilibrada y serena!

No esperes más, únete a nuestra comunidad virtual y descubre los beneficios del yoga desde cualquier rincón del mundo. Visita Prem estudio y comienza tu práctica hoy mismo. 

Descubre la magia del Yin Yoga en estas tres clases grabadas desde la comodidad de tu hogar y a tus tiempos. 

El Yin Yoga se enfoca en posturas suaves y relajantes que se mantienen por un tiempo más prolongado lo que ayuda a liberar la tensión en las capas más profundas del cuerpo y a calmar la mente. 


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Detox del cuerpo, mente y emociones

¿Estás necesitando una detox tanto física como mental y emocional?
A veces el ritmo del día a día nos lleva a que tengamos que no podamos alimentarnos de la mejor forma, o quizás por diversas situaciones desafiantes, emocionalmente estemos en desequilibrio.
A través de estas prácticas de Kundalini Yoga vas a poder tener un détox a nivel físico que impactara de forma super poderosa también en tu cuerpo mental y emocional.

¡Que las disfrutes!


Contenido de las clases
- Practica de Kundalini Yoga vamos enfocarnos en balancear el sistema digestivo y luego meditaremos para poder equilibrar el cuerpo emocional, fisico y mental.

-Práctica de Kundalini Yoga para balancear el estómago, ayudando a desintoxicar el cuerpo, junto con dos meditaciones cortas para la sanación de los cuerpos físicos, mentales y emocionales

- Practica de Kundalini Yoga trabajaremos en la curacion del estomago para poder ayudarnos a digerir tanto alimentos como pensamientos y emociones y meditaremos en la desintoxicacion del torrente sanguineo

-Practica de Kundalini Yoga vamos enfocarnos en equillibrar el estomago y luego realizaremos una meditacion para ayudar a que las nubes negras que a veces nos visitan, se disipen y podamos tener claridad y proyeccion


Lleva con vos tus cuatro clases únicas, grabadas de la mano de Vero Watanabe
Profesora certificada
 

Bienestar In Company

¿Por qué incorporar actividades de bienestar?

La sobrecarga de estímulos, demandas e información a la que estamos expuestos en la actualidad incrementa nuestros niveles de estrés y activa nuestra respuesta de "lucha o huida" frente a situaciones cotidianas. Para alcanzar un estado de calma, mejorar la concentración y vivir de manera más consciente, es esencial comprender el funcionamiento de nuestro sistema nervioso y aprender a regularlo. Para ello, existen prácticas que nos ayudan a calmar la mente, a respirar de manera consciente y a mover nuestro cuerpo de forma que recuperemos la conexión con nosotros mismos y el bienestar que necesitamos.
 

Contactanos para que elaboremos y te acompañemos en la implementación de actividades, que se adapten a la rutina de tu equipo y sus necesidades: clases de yoga, estiramiento, meditación



Disclaimer: El valor publicado es un estimado del valor hora de los profesores de yoga, no representa el valor del servicio elaborado en base a los requisitos de cada empresa.
El valor será adaptado en base a cantidad de alumnos, modalidad, contenido y duración de las sesiones.