Practicar clases de yoga online es muy cómodo, flexible y, ademas, nos permite ahorrar tiempo. Nuestra plataforma cuenta con un amplio catálogo de clases de yoga, adaptadas a tus necesidades.
Para comenzar, es importante comprender que cada persona es diferente, tiene circunstancias distintas, y va cambiando en momentos de la vida. Antes de dejarte guiar, es necesario tener una actitud de escucha consciente, observar tus necesidades y posibilidades en este momento.
Es importante saber desde qué punto partís. El yoga es para todos pero hay tanta variedad como personalidades, con lo que para poder adecuarlas y disfrutar de los beneficios, es mejor ser consciente de cuáles son tus objetivos, necesidades o límites.
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Toma la decisión de cuidarte y definí tus necesidades para encontrar las clases que más te convienen.
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Crea una rutina semanal para practicar dos o tres veces a la semana o a diario y trata de mantener un mismo horario.
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Practica con consciencia, sin forzar.
