El Día Mundial de la Salud Mental, celebrado cada 10 de octubre, nos invita a reflexionar sobre la importancia de cuidar nuestra mente y emociones. Este día, promovido por la Organización Mundial de la Salud (OMS), busca crear conciencia sobre los problemas de salud mental que afectan a millones de personas y la necesidad de tomar medidas para mejorar nuestro bienestar.

 

La conciencia y la gratitud son elementos claves en este movimiento. No se trata de evitar las responsabilidades, sino ser más responsables con nuestra vida desde el bienestar, encontrando el equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu.

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